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4 abr 2009

Ensalada de berenjena

Las ensaladas no son mi comida favorita y pocas ensaladas hay que me gusten de verdad, pero esta es una de ellas. Está deliciosa como acompañamiento de carnes a la plancha o de entrante con pan estilo pita.

La ensalada de berenjena en variación con garbanzos
acompañada de pita, requesón y bistec ruso

Ingredientes:
  • 2 berenjenas

  • 1/2 cebolla roja

  • 1 diente de ajo

  • 50 g de aceitunas deshuesadas (peso escurrido)

  • 50 g de almendras fileteadas

  • 1 cucharada de aceite de oliva

  • 3 tomates

  • el zumo de un limón

  • sal

  • pimienta

  • 1 cucharadita de comino en polvo

  • 1/2 cucharadita de pimentón

  • 1 cucharada de menta fresca (o perejil o cilantro)


Preparación:

En el horno precalentado a 200ºC aso las berenjenas enteras durante 15 minutos. Cuando están hechas las parto longitudinalmente y les vacío la carne y la reservo.

En una sartén caliento el aceite, que apenas cubre el fondo de la sartén, y añado la carne de las berenjas, la cebolla cortada menuda y el diente de ajo picado muy fino. Agrego sal, pimienta, comino y pimentón y lo dejo hacerse 5 minutos a fuego medio, hasta que esté blando. Lo retiro del fuego y dejo enfriar.

En una enseladera generosa mezclo las aceitunas con los tomates, la menta, perejil o cilantro y el zumo del limón. Cuando la mezcla de las berenjenas esté tibia la agrego a la ensaladera y mezclo bien, añadiendo más aceite de oliva, zumo de limón, sal o pimienta al gusto.

En una sartén de fondo grueso tuesto las almendras fileteadas y justo antes de servir se las pongo a la ensalada junto con un poco más de menta fresca. En vez de almendras se pueden usar piñones tostados.

La ensalada se puede servir tibia, pero a mí me gusta más fría. Riquísima de verdad.

Variaciones:
Para hacer la ensalada más consistente se le puede agregar una lata de garbanzos ya cocidos (foto)

8 feb 2009

Puré de boniatos con yogur

Esta receta es de mis amigos "The frog and the princess". La prepararon acompañando una fondue de carne hecha en caldo. Yo lo uso de acompañamiento para bistecs, pechugas de pollo, croquetas. Va bien con comidas sin salsa, ya que el sabor del yogur no se mezcla muy bien con salsas o guisos.

Ingredientes para 3 personas:
  • 1 kg de boniatos

  • 1 yogur natural

  • sal y pimienta

Preparación:

Cuece los boniatos en agua hirviendo sin sal hasta que estén blandos, approximadamente unos 20 minutos y escúrrelos bien. Mézclalos con el yogur mientras haces un puré. El puré se hace perfectamente con tenedor, con batidora queda demasiado aguado. Sazónalo con sal y pimienta negra y sírvelo bien caliente.